火腿:开胃 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备鸡蛋1个,把火腿切片
2.先把香油放到锅里煎鸡蛋,要放盐
3.煎焦后,再把火腿放下煎焦。
4.再放辣椒粉,胡椒粉,爆炒,
5.把火腿炒鸡蛋装盘。
不要把火腿,鸡蛋煎糊了,还有不要让辣椒粉与胡椒粉炒在一起。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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