1.秋葵去头去尾洗干净
2.放锅里,加一大碗的清水,加盐适量焖煮
3.煮到颜色变深绿了就可以出锅过凉水
4.冲一下就可以,沥干水分,切段,加辣油,味精调味就可以了
加盐煮,能让颜色翠绿,出锅一定要过凉水,才能咬起来是脆脆的
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