酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把肉洗干净
2.锅里加料酒,葱段,生姜片,加一碗清水,放肉进去煮
3.等肉熟透就关火拿出来,熟没熟可以用筷子撮一下,能很快扎透就是熟了,放切板上切片
4.装盘,撒自制的辣椒(用色拉油泡过的辣椒)倒酱油一碟,吃肉片时用来粘一下
查看肉有没有熟透用筷子试,能立马扎透就是熟透了
减肥靠吃,才能永不反弹
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