酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡肉洗净切成块
2.热锅下油烧热,爆香大蒜蓉
3.放鸡块翻炒均匀,把油脂熬出
4.加料酒,酱油,糖各适量,加姜片适量翻炒均匀
5.再加上一碗清水
6.从锅里把所有的东西都倒进砂锅里大火煮沸转小火炖半小时
7.加味精调味,加葱花就可以吃了
先在锅里爆香鸡肉熬出鸡油,加好所有调料再放砂锅里煮
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