排骨:润燥
玉米:祛湿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香叶 | |
盐 | |
味极鲜 | |
1.玉米和胡萝卜洗干净,然后切块
2.香菇洗净去蒂,蒜苔洗净切段
3.藕削皮,切块
4.葱切小段,姜切片
5.排骨放入沸水中,淖一下,去掉浮沫
6.锅中放油,烧至三成热后放入淖好的排骨,炒几下
7.然后加入葱花,姜片翻炒
8.加入水,醋,味极鲜,盐,香叶,八角中火烧开后,转小火慢炖
9.五分钟后放入藕块,香菇,玉米继续慢炖
10.二十五分钟后放入胡萝卜,蒜苔再炖五分钟,出锅前加入香菜段就可以了
11.成品图
排骨要提前用沸水淖一下的!要不然会有一些浮沫;慢炖时,中间要开锅翻几下,以免糊锅。