青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.把青红辣椒切段。
2.把葱切段,生姜切成丝,大蒜切成蒜未·
3.然后把小鱼放到温水里面清洗两遍,把水沥干。
4.把锅里面放少量的油,把小鱼倒进去翻炒一会儿,翻炒到稍微有一点硬,然后就把生姜·蒜·辣椒倒进去一起炒。炒一会儿就加入少量的盐·鸡精。一会儿再放少量的那个葱就可以出锅了。
5.出锅装盘图。
6.成品图。
锅里放好油,把小鱼到进去之后,不要炒得太久,炒的太久,容易把小鱼吵得很硬很苦。
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