排骨:补肾 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.腐竹浸泡,把姜切片,排骨淖水
2.砂锅放姜,排骨大火煮开十分钟,小火熬十分钟。喜欢软一点的可以适量熬久一点,
3.把排骨熬好后放入腐竹,搅拌均匀,放入适量盐与鸡精。煮三分钟即可
4.可以喝了(*^ワ^*)
腐竹很快熟的,按个人喜好烹煮
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