生菜:低蛋白质
1.新鲜的生菜洗干净,控水备用。最后一遍要用流动水冲洗。
2.将生菜切段或碎备用。
3.放入榨汁杯中。然后加少许的水。
4.就可以榨出生菜汁了。果汁机品牌不同,有的可以省略加水。
5.这一杯生菜汁要直接饮用掉。很清香哦。
主要是生菜要用流动水冲洗,然后控干水分,料理机的品牌不同,有的可以省略加水,榨完以后五分钟之内饮用完就可以
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