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三色炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
三色炒饭的做法
![三色炒饭的做法图解1]()
1.成品图
![三色炒饭的做法图解2]()
2.食材备用
![三色炒饭的做法图解3]()
3.青椒，肉圆都切碎，鸡蛋打散
![三色炒饭的做法图解4]()
4.热锅热油，鸡蛋煎成圆形，两面煎熟，出锅
![三色炒饭的做法图解5]()
5.鸡蛋切小小片
![三色炒饭的做法图解6]()
6.葱姜爆香，肉圆青椒下锅翻炒两分钟
![三色炒饭的做法图解7]()
7.加入米饭一起炒，放入盐，十三香继续翻炒两三分钟
![三色炒饭的做法图解8]()
8.放入鸡蛋碎，翻炒一分钟就出锅
![三色炒饭的做法图解9]()
9.出锅装盘了
三色炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.成品图
2.食材备用
3.青椒，肉圆都切碎，鸡蛋打散
4.热锅热油，鸡蛋煎成圆形，两面煎熟，出锅
5.鸡蛋切小小片
6.葱姜爆香，肉圆青椒下锅翻炒两分钟
7.加入米饭一起炒，放入盐，十三香继续翻炒两三分钟
8.放入鸡蛋碎，翻炒一分钟就出锅
9.出锅装盘了
