五花肉:养血
青椒:养肝
红椒:开胃、消食
青瓜 | |
盐 | |
生抽 | |
老抽 | |
鸡精 | |
蒜瓣 | |
卤料包 |
1.挑选新鲜五花肉一块,刮毛清洗
2.生姜、橙皮、干辣椒稍微清洗
3.高压锅放适量水,倒入图1与图2(五花肉切3截,生姜切片,干辣椒切两段),加入适量老抽、盐和少许醋
4.开中火,高压锅压制5分钟
5.捞出
6.取一截切片备用(一盘菜用不了这么多,剩下的放冰箱)
7.青瓜取一小截,切小片备用
8.青红椒改小刀
9.开中火,倒入青红椒炒段生(不用加油)
10.盛出备用
11.锅里放油,倒入切好的姜、蒜煸香(小火)
12.倒入图6,用小火稍微翻炒
13.倒入图7与图10,转大火,快炒出锅,途中加入调味料
14.装盘
15.上桌啦!
喜欢吃辣的朋友,可以在回锅翻炒的时候,加入干辣椒煸一煸,就行啦!