米饭:低蛋白质
土豆:消肿
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.土豆去皮切片
2.上锅蒸熟
3.按压成泥
4.鸡蛋两个
5.打散
6.黄豆酱加水稀释,拌匀
7.油锅五成热,倒入鸡蛋
8.待凝固划散
9.加入香葱
10.稀释的黄豆酱
11.炒至浓稠
12.盛入碗中
13.黄瓜切丁
14.尖椒切丁
15.香菜切碎
16.一起放大碗里
17.加入米饭
18.土豆泥
19.鸡蛋酱
20.拌匀
21.拌好的饭盛在生菜叶上
22.一道美味的东北饭包做好了
23.我是简单love1236,来香哈一起交流吧!
想吃辣点的,黄豆酱里可以加点豆瓣酱
因为孩子要吃,所以没放
鸡蛋酱根据个人喜好适量添加
黄豆酱本身有咸味所以没放盐