用料：
- 熟黑芝麻 适量
- 包菜 小半个
- 胡萝卜 小半截
- 植物油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
小贴士：
包菜含有维生素C和叶酸，有助于增强机体抵抗力。多吃包菜，还可以增进食欲，有助于消化，预防便秘。适合糖友、孕妇等人群食用。
做法：
- 1. 包菜洗净切成丝
- 2. 胡萝卜去皮洗净切成丝
- 3. 热锅倒油，倒入胡萝卜丝、包菜丝
- 4. 快速翻炒均匀
- 5. 翻炒至熟，加适量盐、鸡精调味
- 6. 装盘撒上黑芝麻即可品尝！
包菜含有维生素C和叶酸，有助于增强机体抵抗力。多吃包菜，还可以增进食欲，有助于消化，预防便秘。适合糖友、孕妇等人群食用。