芹菜:平肝 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 猪肉:消肿
1.芹菜洗净,胡萝卜去皮。
2.锅内烧开水放入芹菜,焯水一分钟。
3.捞出过凉水。
4.芹菜切段,猪肉和胡萝卜切丝,葱切末。
5.锅内放油烧热,放入肉丝翻炒。
6.待肉丝变色,放入葱末和胡萝卜丝翻炒片刻。
7.放入芹菜段翻炒片刻,放入调料调味,翻炒均匀即可。
8.成品图。
整个操作中,一点水都不要放; 炒肉丝的时间不要过长。
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