鸡腿:保护神经系统
1.把鸡腿剔去骨头,肉切成约一厘米大小。
2.把腌肉粉放入鸡肉里抓匀,腌制20分钟。
3.用牙签把鸡肉串好。
4.锅里倒入稍多点的油,烧至六成热。
5.把串好的牙签肉全部放入锅中,中小火慢慢煎。
6.一面煎至变色后翻煎另一面,注意火候,千万不要煎焦了,记得勤翻面。
7.待牙签肉完全熟透后撒入适量辣椒粉(不吃辣的不要)和孜然粉即可。
8.出锅装盘,外焦里嫩的牙签肉,味道不要太好哦!
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