圆茄子:低蛋白质
韭菜:散瘀
鸡蛋:护眼明目
1.先把肉用味极鲜腌制五分钟。
2.冻的荠菜球提前泡开。
3.把荠菜剁碎放入腌好的肉中。
4.把韭菜摘好洗好。
5.韭菜切成末。
6.把韭菜放到肉馅碗里,打上两个鸡蛋,倒入适量植物油搅拌均匀
7.准备一碗半的面粉。
8.打上两个鸡蛋。
9.倒入一碗水。
10.搅拌均匀,成面糊。
11.把圆茄子切成夹饼。
12.然后把每一个切片中夹上肉馅。
13.把平底锅烧热加入油,把茄子饼裹上黏糊放到平底锅上煎。
14.然后再反过来煎来回翻几次,直到煎熟。
15.煎好了可以出锅了。
16.来一张效果图。
煎茄子饼的时候放入两个鸡蛋到面糊中,煎出来的茄子饼会很焦黄,感觉特别有食欲。这样茄子饼的时候也有技巧,要同开口的一面必须包住,这样煎的时候并不会把馅儿给露出来,还有形状。