1.把鱼洗净用调味料(盐十三香酱油蚝油)腌制10一15分钟,然后用鸡蛋生粉挂糊
2.往锅中放勺油,放入少量的鱼摆平煎制,来回晃一晃锅防止鱼贴锅,煎鱼时用慢火油温不能过高
3.会颤勺的朋友就更好了给煎好后鱼翻一下,接着煎另一面,使两面都煎成金黄色就可以了
4.把煎好的鱼放入盘中即可
当然有煎锅的朋友会更省力
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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