用料：
- 鱿鱼 250克
- 青椒 一个
- 红尖椒 30克
- 蒜 10克
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 油 适量
做法：
- 1. 蒜切末
- 2. 放入盘中备用
- 3. 青椒先对半切开
- 4. 再切成小块
- 5. 红尖椒切小块
- 6. 放入盘中
- 7. 鱿鱼洗净后，鱿鱼头切条
- 8. 鱿鱼身先切花刀
- 9.
- 10. 再切成小块
- 11. 放入盘中
- 12. 锅中烧开水放入鱿鱼
- 13. 焯烫至卷起就捞出
- 14. 放入盘中备用
- 15. 锅中倒入适量油烧热
- 16. 放入蒜末爆香
- 17. 放入青红椒
- 18. 翻炒至七八成熟
- 19. 放入鱿鱼翻炒均匀
- 20. 加入鸡精和盐
- 21. 翻炒均匀即可出锅
- 22. 一道美味的青椒鱿鱼就做好了
- 23. 我是独爱你，来香哈一起交流吧！