青椒鱿鱼

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健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:温中散寒

青椒鱿鱼的做法

  • 青椒鱿鱼的做法图解1青椒鱿鱼

    1.蒜切末

  • 青椒鱿鱼的做法图解2青椒鱿鱼

    2.放入盘中备用

  • 青椒鱿鱼的做法图解3青椒鱿鱼

    3.青椒先对半切开

  • 青椒鱿鱼的做法图解4青椒鱿鱼

    4.再切成小块

  • 青椒鱿鱼的做法图解5青椒鱿鱼

    5.红尖椒切小块

  • 青椒鱿鱼的做法图解6青椒鱿鱼

    6.放入盘中

  • 青椒鱿鱼的做法图解7青椒鱿鱼

    7.鱿鱼洗净后,鱿鱼头切条

  • 青椒鱿鱼的做法图解8青椒鱿鱼

    8.鱿鱼身先切花刀

  • 青椒鱿鱼的做法图解9青椒鱿鱼

    9.

  • 青椒鱿鱼的做法图解10青椒鱿鱼

    10.再切成小块

  • 青椒鱿鱼的做法图解11青椒鱿鱼

    11.放入盘中

  • 青椒鱿鱼的做法图解12青椒鱿鱼

    12.锅中烧开水放入鱿鱼

  • 青椒鱿鱼的做法图解13青椒鱿鱼

    13.焯烫至卷起就捞出

  • 青椒鱿鱼的做法图解14青椒鱿鱼

    14.放入盘中备用

  • 青椒鱿鱼的做法图解15青椒鱿鱼

    15.锅中倒入适量油烧热

  • 青椒鱿鱼的做法图解16青椒鱿鱼

    16.放入蒜末爆香

  • 青椒鱿鱼的做法图解17青椒鱿鱼

    17.放入青红椒

  • 青椒鱿鱼的做法图解18青椒鱿鱼

    18.翻炒至七八成熟

  • 青椒鱿鱼的做法图解19青椒鱿鱼

    19.放入鱿鱼翻炒均匀

  • 青椒鱿鱼的做法图解20青椒鱿鱼

    20.加入鸡精和盐

  • 青椒鱿鱼的做法图解21青椒鱿鱼

    21.翻炒均匀即可出锅

  • 青椒鱿鱼的做法图解22青椒鱿鱼

    22.一道美味的青椒鱿鱼就做好了

  • 青椒鱿鱼的做法图解23青椒鱿鱼

    23.我是独爱你,来香哈一起交流吧!

青椒鱿鱼的家常做法

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