冬瓜:化痰 猪里脊肉:益气
1.冬瓜去皮,洗净,切成片
2.冬瓜改刀,切成冬瓜碎
3.里脊肉切碎
4.用刀横竖剁一下
5.肉末加盐煨制10分钟
6.准备好食材煮粥
7.清水洗净米,泡水,冰箱冷藏15分钟
8.倒入大米
9.加入适量纯净水
10.煮15分钟后
11.加入肉末
12.水开撇末,均匀搅拌
13.加入适量冬瓜碎,煮十分钟
14.一道美味的冬瓜瘦肉粥就做好了!
15.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!
米放在冰箱冷藏,是为了,熬粥更黏稠!
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