蛏子:补血
料酒:低蛋白质
1.蛏子放入盐和油吐沙(1-2小时)
2.锅烧热后放入蛏子
3.大火煮15秒
4.蛏子微开口
5.关火
6.把蛏子肉的黑边撕掉,冲洗干净
7.准备葱蒜
8.切碎
9.蒜切碎
10.取一口碗,放入黄酒
11.海鲜酱油、老抽
12.鲍鱼汁
13.盐,胡椒粉
14.搅拌均匀
15.热锅起油,比平时炒菜多点
16.放入蒜
17.煸出香味
18.倒入蛏子
19.大火煸炒
20.倒入调好的酱汁
21.放入一半葱煸炒
22.打个薄欠煸炒入味
23.撒上另一半葱
24.大火收汁即可
25.一道美味的葱油蛏子就做好了
26.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
做这道菜谱的葱和油稍多一些哦,主要突出葱油的香味。