改良版咕噜肉

改良版咕噜肉
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作者:淡紫童话

健康功效

番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

梅花肉 半斤
尖椒 适量
波萝 1个(小的)
生粉 适量
凉开水 适量
生抽 适量

改良版咕噜肉的做法

  • 改良版咕噜肉的做法图解1

    1.梅花肉用料酒、生抽、胡椒粉、少许蛋白拌均匀再加点花生油继续拌均匀,放入冰霜冰藏半个钟。

  • 改良版咕噜肉的做法图解2

    2.波萝用盐水泡半个钟。

  • 改良版咕噜肉的做法图解3

    3.腌好的肉先用鸡蛋液抓均匀再用生粉拌均匀,热锅下油,油有六七成热,小火倒入肉炸定型或者变成金黄色,捞起大火再复炸第二次。

  • 改良版咕噜肉的做法图解4

    4.盛起炸好的肉待用。

  • 改良版咕噜肉的做法图解5

    5.切好的配菜放入锅炒3分钟加少许盐,炒好后盛起放一边待用。

  • 改良版咕噜肉的做法图解6

    6.事先调好的酸甜汁,3勺番茄酱,2勺米醋,2勺糖,另外用一个碗放半碗凉开水再放适量生粉进去拌均匀。

  • 改良版咕噜肉的做法图解7

    7.炒的那一步忘了照相,沒有图片,先把锅烧热,倒入油,油烧到七八成热,中小火,倒入调好的酸甜汁,煮到粘稠倒入榨好的肉,快速翻炒均匀,再倒入配菜和生粉水一起翻炒均匀一分钟后起锅。

小贴士

榨肉的粉我试过用面粉,榨的不够脆,我也试过用玉米淀粉虽然脆,但我觉得用玉米淀粉加粘米粉混合在一起才是最好吃,个人认为,猪肉腌制过程放入冰霜冰藏更入味,酸甜汁很重要,如果有人有更好的配方希望能和我交流,因为这一道菜我全家人都爱吃,我希望自己可以做的更加好吃。

本菜谱由淡紫童话上传

改良版咕噜肉的家常做法

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