胡萝卜:健脾 米饭:低蛋白质 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料
2.将一片海苔滩好
3.往米饭里放入苹果醋,搅拌均匀摊在海苔上
4.在米饭上撒上番茄酱
5.放入材料
6.再把它卷起来,摆盘就完成了。
注意,饭不要太多,而且食物不要放中间
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