鸡蛋:养血 黄酒:低蛋白质
1.鸡蛋打入碗中
2.打成蛋液
3.放入盐
4.放入生粉
5.搅拌
6.生粉和蛋液完全融合
7.放入盐和胡椒粉
8.橄榄油、黄酒
9.鲍鱼汁
10.姜粉
11.顺时针搅拌起胶
12.生粉
13.接着顺时针搅拌
14.热锅起油
15.小火,沿锅边淋入蛋液
16.煎至一面微黄
17.把腌好的肉铺在蛋饼上
18.从一头慢慢地卷起
19.卷好放入盆中,盖上保鲜膜
20.扎小洞,水开蒸18分钟
21.一道美味的鸡蛋肉卷就做好了
22.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
减肥靠吃,才能永不反弹
共11道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了