鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将香椿洗净
2.锅里烧开水,把香椿烫一下,变成绿色后,捞出。
3.另起一个盆,打入四个鸡蛋,搅拌均匀!
4.加入一勺食盐,一勺鸡精
5.把香椿切末,放入鸡蛋液里。
6.加入50克面粉,20克水,搅拌均匀!(我做了两个饼的量,可根据人多少来增加你的用量)
7.锅里抹上少许食用油,盛一大勺,倒入锅中,转动锅使其均匀圆润。
8.我用的不粘锅,一面煎至金黄后,翻过来另一面也煎至金黄色。
9.两面煎至金黄色后,根据自己的喜好把它切成不同的形状,香椿鸡蛋饼就做好啦!
香椿要焯水,香椿含有*盐和亚*盐,含量远高于一般蔬菜;而香椿中蛋白质含量高于普通蔬菜,还有生成致癌物亚硝胺的危险,