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素烧地三鲜
健康功效
茄子:消肿
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
素烧地三鲜的做法
![素烧地三鲜的做法图解1]()
1.准备好的食材
![素烧地三鲜的做法图解2]()
2.全部切成滚刀块
![素烧地三鲜的做法图解3]()
3.土豆和茄子焯水，二分钟后捞出
![素烧地三鲜的做法图解4]()
4.锅底加热放油，加五香粉，放土豆茄子翻炒
![素烧地三鲜的做法图解5]()
5.放青椒，酱油，料酒翻炒
![素烧地三鲜的做法图解6]()
6.放番茄酱，糖，盐翻炒，盖锅小火收汁
![素烧地三鲜的做法图解7]()
7.出锅盛盘享用吧
小贴士
此道地三鲜不过油，省时省力，味道一点不差！
素烧地三鲜的家常做法
（全部）
茄子:消肿
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好的食材
2.全部切成滚刀块
3.土豆和茄子焯水，二分钟后捞出
4.锅底加热放油，加五香粉，放土豆茄子翻炒
5.放青椒，酱油，料酒翻炒
6.放番茄酱，糖，盐翻炒，盖锅小火收汁
7.出锅盛盘享用吧
此道地三鲜不过油，省时省力，味道一点不差！
