菠菜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.鸡蛋打散搅拌均匀。根据个人口味将蚝油、老抽、盐、鸡精放一个碗里,一定要加水搅拌均匀
2.葱姜香肠都切成滚刀块,外面下雨所以没有去买蒜,放点蒜味道会更好
3.菠菜洗好沥水
4.面条煮好,最好可以沥水
5.锅内倒油烧热
6.摊鸡蛋
7.重新加油放入葱姜蒜爆香
8.一起翻炒
9.面条放入锅内翻炒
10.倒入调好的汤汁,收汤
11.出锅
鸡蛋根据自己的喜好,可以摊成饼。
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