红烧带鱼

红烧带鱼
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健康功效

带鱼:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:健脑益智、抗癌防癌

红烧带鱼的做法

  • 红烧带鱼的做法图解1

    1.我从冰箱拿出来的带鱼,现在市场有新鲜的带鱼更好。

  • 红烧带鱼的做法图解2

    2.用凉水化冻

  • 红烧带鱼的做法图解3

    3.把鱼肚里的肠子,黑衣清理掉,清洗干净。

  • 红烧带鱼的做法图解4

    4.葱切段,姜切片。

  • 红烧带鱼的做法图解5

    5.倒入适量料酒,盐,葱姜腌制一小时。(没有料酒可以用白酒)

  • 红烧带鱼的做法图解6

    6.沥干水分,撒入淀粉,让带鱼均匀的粘上干淀粉。

  • 红烧带鱼的做法图解7

    7.开中火待油烧热,放入腌制好的带鱼炸,不要很快的翻动带鱼,可以轻轻的晃动油锅,炸好的带鱼自动就脱离锅底。

  • 红烧带鱼的做法图解8

    8.炸好一面翻另一面炸制。

  • 红烧带鱼的做法图解9

    9.捞出控油,再继续复炸一次让颜色变得金黄。

  • 红烧带鱼的做法图解10

    10.锅里另倒少量的油,放入干红辣椒,葱姜爆香。

  • 红烧带鱼的做法图解11

    11.放入炸好的带鱼

  • 红烧带鱼的做法图解12

    12.倒入适量的生抽,老抽,蚝油,盐,白糖调味。

  • 红烧带鱼的做法图解13

    13.翻炒均匀。

  • 红烧带鱼的做法图解14

    14.倒入适量没过带鱼的清水,大火烧开转小火收汁。如果喜欢汤多的可以多放一些水。

  • 红烧带鱼的做法图解15

    15.美味的红烧带鱼做好了,可以吃好几碗米饭。

本菜谱由巨蟹女可爱上传

红烧带鱼的家常做法

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