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凉拌马蹄叶
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌马蹄叶的做法
![凉拌马蹄叶的做法图解1]()
1.马蹄叶
![凉拌马蹄叶的做法图解2]()
2.洗净焯水过凉。
![凉拌马蹄叶的做法图解3]()
3.糖稀，盐，味精，辣椒粉，酱油，蒜，白芝麻。
![凉拌马蹄叶的做法图解4]()
4.把所有的料放入盆里。
![凉拌马蹄叶的做法图解5]()
5.搅拌均匀
![凉拌马蹄叶的做法图解6]()
6.然后加入马蹄叶
![凉拌马蹄叶的做法图解7]()
7.带手套拌均匀，撒上白芝麻。
![凉拌马蹄叶的做法图解8]()
8.装盘
![凉拌马蹄叶的做法图解9]()
9.装饰成品
![凉拌马蹄叶的做法图解10]()
10.再来一个
小贴士
用水焯的时候锅里放点盐，一滴油，焯出的菜，绿绿的漂亮。
凉拌马蹄叶的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.马蹄叶
2.洗净焯水过凉。
3.糖稀，盐，味精，辣椒粉，酱油，蒜，白芝麻。
4.把所有的料放入盆里。
5.搅拌均匀
6.然后加入马蹄叶
7.带手套拌均匀，撒上白芝麻。
8.装盘
9.装饰成品
10.再来一个
用水焯的时候锅里放点盐，一滴油，焯出的菜，绿绿的漂亮。
