鸡蛋:护眼明目
1.因为成品的手抓饼里有油,所以锅里不用再放入食用油啦!锅热后放入手抓饼,中火!
2.当一面煎至金黄色后,反过来煎另外一面。然后在饼上打上一个鸡蛋。搅拌一下,在饼上抚平均匀。
3.撒上黑芝麻,家里没有的话,可以不放,我是为了好看。嘻嘻
4.当鸡蛋凝固后,将饼反过来。
5.涂抹上辣椒酱,甜面酱,孜然粉,如果喜欢吃青菜的可以加入生菜,也可以加入火腿肠!
6.营养价值丰富的鸡蛋手抓饼就做好啦!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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