蚕豆炒鸡蛋

蚕豆炒鸡蛋
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作者:美食熊

健康功效

蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血

食材用料

适量
植物油 适量
鸡精 少许

蚕豆炒鸡蛋的做法

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解1

    1.蚕豆去壳洗净,再去掉外皮成蚕豆米

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解2

    2.鸡蛋打入碗中,加适量盐、少许白醋打散

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解3

    3.热锅放油,倒入蛋液

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解4

    4.用筷子快速划散至蛋液凝固成块状,盛出备用

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解5

    5.锅底留油,倒入蚕豆翻炒均匀

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解6

    6.加入适量盐、少许清水,加盖焖煮

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解7

    7.煮至水干油出

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解8

    8.倒入炒好的鸡蛋

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解9

    9.翻炒均匀,加入鸡精调味即可

  • 蚕豆炒鸡蛋的做法图解10

    10.装盘食用!

小贴士

1、蚕豆过敏者一定不要食用,蚕豆一定要烧熟
2、鸡蛋液中加几滴白醋,蛋液更蓬松嫩滑

本菜谱由美食熊上传

蚕豆炒鸡蛋的家常做法

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