带皮羊肉 | |
姜、蒜、蒜苗 | 八角、桂皮、小茴、山奈、花椒、陈皮、砂仁、白扣、香叶 |
马蹄、竹蔗(甘蔗也行)、胡萝卜、水发香菇 | 柱候酱、海鲜酱、黄豆酱 |
料酒、生抽、蚝油 | 味碟:芝麻油(花生油也行)、豆腐乳酱、蒜蓉、小葱末,香菜末 |
配菜:各种自己喜欢的火锅配菜,如豆制品、青菜、菇类等 |
1.羊肉切块
2.放入开水中煮几分钟,一般肉全部变色后三分钟就行,捞出冲干净
3.准备料头姜
4.蒜
5.蒜苗
6.香料
7.炒锅内放少许油,姜、蒜、蒜苗先放下锅爆香,再放香料爆香
8.加入柱候酱等略炒,一般柱候酱多放些,海鲜酱次之,黄豆酱可放可不放,如果没有海鲜酱,也可以不放,总的用量是加水后有汤色,有基本味道
9.加入羊肉炒一下,加料酒、蚝油、生抽
10.加入胡萝卜、马蹄、竹蔗香菇等(我没买到竹蔗,可以不放,香菇也可以不放)加水没过肉烧开,调味道,汤汁基本略甜,不能太咸
11.关火放入高压锅,上气后压15到20分钟
12.味碟基本用这些调
13.调好的味碟,也可以按个人口味加别的,如蚝油、辣椒等
14.压好后放到电磁炉锅里,开吃