鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鸡蛋打散,加入花生油、牛奶混合搅拌均匀;〈没有鲜奶了,原谅我用了宝宝的旺仔牛奶〉
2.用筛子筛入面粉、小苏打和糖,搅拌均匀;
3.原料搅拌均匀成面糊状;
4.煎锅小火加热,将一勺面糊慢慢加入锅中,自然散开
5.轻轻晃动煎锅,至面糊起密集气孔,翻面煎至金黄色即可
6.配上自磨的黄豆黑豆黑芝麻核桃红枣豆浆,早餐完成
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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