猪肉:益气
香菜:护齿、低蛋白质
菠菜:平肝
1.菠菜开水烫一下切小段,加清水一起放入榨汁机,榨汁后过筛(榨汁机有滤网的则不用过滤).过筛后菠菜汁备用
2.将面粉倒入盆中,边加菠菜汁边搅拌,搅至絮状。
3.用手揉成光滑的面团,醒发半个小时.
4.香菜洗净后控干水分,切小段.
5.将香菜和肉馅放入盆中,准备小勺.
6.放入料酒、盐、老抽、王守义饺子调料,最后放盐.搅拌均匀后备用。
7.醒发后的面团切小块搓成长条,切成均匀的小剂子,擀成薄片。
8.放入调好的饺子馅
9.包好饺子
10.依次包好所有饺子。
11.单独拍一张.
12.煮好饺子,配上醋和蒜,开吃吧!
1.和面适量加水,剩的菠菜汁可以下次做其他面食用
2.调馅最后放油,可以不出水,适用于任何饺子馅!