南瓜:低蛋白质
枸杞子:维持皮肤和粘膜健康
葡萄干:补血、低蛋白质
1.南瓜切块隔水蒸熟。
2.取两块200克去皮。
3.放入盆中用勺子压成泥状。
4.等南瓜泥温一些,加入白糖拌匀,不爱吃甜的可以不加糖。
5.再加入面粉。
6.发酵粉用温水化开,倒入面粉中。
7.和成絮状,不用再加水。
8.再揉成光滑的面团。
9.用八寸蛋糕磨具,底部和侧面抹上清油,把面团放入,包保鲜膜加盖发酵至两倍大,大约发酵2小时左右。
10.这时把红枣、枸杞子、葡萄干洗净备用。
11.把辅料铺在面上。
12.开水热锅蒸30分钟关火,静置5分钟后出锅。
13.出锅后一定要倒扣晾凉。
14.脱模。
15.切块展示。