米饭:低蛋白质
1.准备食材。
2.鸡蛋放锅内煮熟备用。
3.胡萝卜切片。
4.锅内烧开水烫熟胡萝卜片。
5.将油菜烫熟。
6.锅内放油烧热后放入洋葱丁煸炒片刻。
7.倒入生抽和蚝油后熄火。
8.米饭和配菜摆放盘中,浇上酱汁即可。
9.成品图。
1、生抽和蚝油里面有盐分,不用再放盐了。2、配菜可以随意搭配。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜