田螺:护肝、增强免疫力、延缓衰老 五花肉:润燥
1.新鲜田螺18个
2.用刷子涮洗干净并剪去螺尾尖
3.开水焯一下(螺皮能掉就可),挑出螺肉并清洗干净
4.螺壳冲洗干净
5.螺肉切丁
6.加入已调好味的肉馅并加适量生粉(肉馅可随个人口味调配)肉馅内加入少许姜末、少许蒜末、生抽、盐
7.口朝下稍煎至金黄
8.加入半碗水、适量蚝油盖上锅盖小火煮至收汁就可
9.装盘(有簿荷菜后面加入味更佳)
螺肉切勿剁成末,切成丁味更浓,口感更佳。
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