芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.切好瘦肉备用
2.洗好沙螺备用,因为有沙,要洗多两次喔
3.切好冬菇玉米备用
4.放米,水,待水煮开再放玉米冬菇瘦肉。
5.煮到米熟,再放沙螺。
6.再放芝麻油,盐。
7.盖锅滚上两滚。
8.一锅香喷喷的粥就好啦。
煮开米后,要不停搅拌。要不然会糊底。
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