西兰花:养肝 胡萝卜:健脾 培根:维持皮肤和粘膜健康
1.锅中烧开水放入西兰花烫熟
2.捞出备用
3.培根切成末
4.胡萝卜先刨丝
5.再切成末
6.西兰花切成末
7.放入盘中备用
8.锅中倒入少许油烧热
9.放入培根翻炒片刻
10.
11.放入胡萝卜
12.西兰花
13.翻炒片刻盛出
14.
15.放入盘中
16.米饭加入炒好的食材
17.熟黑芝麻粉
18.搅拌均匀
19.取10克的饭放入保鲜膜中
20.拧紧压实
21.撕开保鲜膜放入盘中
22.一道美味的宝宝迷你三色饭团就做好了
23.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
饭“焗”的诱惑
共11道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜
白菜的下饭做法 一次学过瘾
共31道菜