猪里脊肉:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切薄片,加入油和各种调料腌制一小时以上(注意调味要偏淡一点,尤其是盐要少一点,因为烤制过程中水份蒸发口味会重些)
2.烤盘铺硅油纸(没有油纸刷一层食用油也可以)肉片均匀摆在烤盘上
3.上下火160度烤十分钟(温度根据自己烤箱定,九阳烤箱一般温度偏高)
4.十分钟后拿出移到烤网上,刷一层油烤五分钟,翻个面再刷一层油烤五分钟(不喜欢油也可以把之前烤盘里的汁水刷上去代替油)
5.洒上孜然粉就可以开吃啦!
要比平时烹饪时味淡一点,调料家里有什么就放什么,喜欢吃辣椒的在腌制时放些辣椒粉就行