红薯:补中益气
酸奶:低蛋白质
芒果:利尿
1.红薯清洗干净
2.准备蒸盘
3.放入红薯
4.锅中倒入清水
5.放蒸笼和红薯
6.盖上锅盖
7.点火蒸熟
8.草莓切丁
9.芒果一切二
10.划十字切丁
11.准备果盘
12.放草莓丁
13.放芒果丁
14.蒸熟的红薯去皮
15.压成泥
16.压至细腻
17.放入杯中
18.刮出一个洞
19.放草莓
20.放芒果
21.放入老酸奶
22.刮平老酸奶
23.再倒入普通酸奶
24.一道美味的酸奶红薯泥做好了
25.我是普木,一起来香哈交流吧
水果可以换成自己喜欢的水果。红薯里可以适当放入一些炼奶,会更甜一点,但热能挺高