木耳:维持皮肤和粘膜健康 油菜:凉血
1.把油菜洗净切断
2.把木耳用温水泡开,洗净备用
3.把肉切片,用油翻炒变色再加入葱花蒜蓉,用酱油爆锅
4.放入油菜木耳,加入调味料翻炒均匀,使菜入味,要出锅了放点鸡粉提鲜
5.炒好后装盘上桌
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