五彩炒面

五彩炒面
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作者:何祥华

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
小白菜:低蛋白质

五彩炒面的做法

  • 五彩炒面的做法图解1

    1.紫甘蓝,胡萝卜切丝,葱切小段,小白菜切断。

  • 五彩炒面的做法图解2

    2.鹅蛋放盐打潵,加一点水,炒出来嫩些。

  • 五彩炒面的做法图解3

    3.面条是自己做的。

  • 五彩炒面的做法图解4

    4.锅中放水烧开,加一点油一点盐,先煮面条。

  • 五彩炒面的做法图解5

    5.煮至八成熟,捞出放在冷水中。

  • 五彩炒面的做法图解6

    6.锅中放一点油烧热

  • 五彩炒面的做法图解7

    7.先炒鹅蛋

  • 五彩炒面的做法图解8

    8.盛出备用。

  • 五彩炒面的做法图解9

    9.再放一点油,炒胡萝卜。

  • 五彩炒面的做法图解10

    10.炒至变色,放紫甘蓝。

  • 五彩炒面的做法图解11

    11.再放小白菜翻炒,加一点盐,翻炒。

  • 五彩炒面的做法图解12

    12.放面条翻炒。

  • 五彩炒面的做法图解13

    13.放入老抽,生抽继续翻炒均匀。

  • 五彩炒面的做法图解14

    14.最后放入鹅蛋和小葱,翻炒均匀,关火。

  • 五彩炒面的做法图解15

    15.摆盘,我用了一棵小白菜,四片胡萝卜,稍微修饰一下,更有食欲了。

小贴士

喜欢颜色深一些,可以多放些老抽。菜可以根据自几的喜好添加。放一点油盐煮出的面条不粘连。u

本菜谱由何祥华上传

五彩炒面的家常做法

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