鸡蛋:护眼明目 米饭:低蛋白质
1.蛋打入碗中,加入盐,水,面粉,油,搅拌均匀。
2.倒入平底锅,注意轻轻晃动,可以晃动,就翻一面。
3.大概这样,然后一分钟,关火
4.把大米饭,肉松,海苔均匀撒好。
5.包起来,开始准备切。注意试着前后切,因为米饭会有点粘。
6.用剪好的海苔打个结,美味出炉啦!
摊饼的时候一定要注意晃动平底锅。不要去撕它,不然会烂的!切的时候轻轻前后切。就可以啦!
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