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清凉一夏
健康功效
苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
蜂蜜:通便
清凉一夏的做法
![清凉一夏的做法图解1]()
1.成品图
![清凉一夏的做法图解2]()
2.食材洗净
![清凉一夏的做法图解3]()
3.红薯切片上锅蒸15分钟
![清凉一夏的做法图解4]()
4.趁热加入蜂蜜拌匀压成泥
![清凉一夏的做法图解5]()
5.苦菊切碎一起拌匀
![清凉一夏的做法图解6]()
6.搓成圆形，依次做好，放在冰箱冷藏一个小时 再拿出来吃，冰冰凉凉，特好吃
![清凉一夏的做法图解7]()
7.成品图
小贴士
如果加点淡奶油 口感会更棒的呦！
清凉一夏的家常做法
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共12道菜
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蜂蜜:通便
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4.趁热加入蜂蜜拌匀压成泥
5.苦菊切碎一起拌匀
6.搓成圆形，依次做好，放在冰箱冷藏一个小时 再拿出来吃，冰冰凉凉，特好吃
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如果加点淡奶油 口感会更棒的呦！
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