茄子:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子洗净,沥水
2.切片装入大碗里
3.给盐
4.拌匀
5.腌制十五分钟
6.葱切末装盘备用
7.腌制好的茄子,挤干水
8.用清水洗净
9.沥水,装入大碗
10.加入面粉
11.拌匀
12.加水,(慢慢的边拌边加水)
13.加入胡椒粉
14.味精
15.加入葱末,拌匀
16.热锅给油,小火,用汤勺舀出面糊入锅煎
17.转动锅煎至变色,翻面
18.再煎两分钟即可盛出
19.装盘
20.一道美味的茄子饼就做好了
21.我是林乡,来香哈一起交流吧!
茄子先腌制出苦味,洗净后可以加鸡蛋,肉末等会更美味营养。
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