排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 虫草花:补虚 胡萝卜:清热解毒
1.將玉米的外皮剥去剩下里面最后一层的和玉米须,玉米须可是宝哦。它可以利尿的,对糖尿病人有利哦。胡萝卜,玉米切大块。
2.虫草花泡水,变软就可以了。
3.排骨洗净,飞水,排骨飞水待水开后撇去血沫捞起排骨清洗去血沬。飞过排骨的水要留着和所有的材料一起哦
4.把所有放入电炖锅加6碗水,炖3个小时就可以了。
排骨要凉水下锅,待水开后撇去血沫,洗净排骨上的血沬,这样煮出来的汤清,沒血腥哦。
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