茄子:低蛋白质 猪肉:益气 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将茄子洗净切条备用
2.将猪肉切丁装盘
3.备用茄子上均匀撒盐腌制10分钟,猪肉放入生粉料酒腌制10分钟
4.茄子用手用力抓去水后,放入生粉腌制10分钟
5.锅内放油,将茄子放入翻炒变软,滤油盛出待用
6.将准备的葱姜蒜放入炒香,再将腌制好的肉末放入
7.加入豆瓣酱进行翻炒
8.将茄子入锅,放入淀粉水勾芡,沿锅边倒入少许醋,后收汁出锅
9.成品
建议小火焖烧
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