芸豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.酵母放温水中搅拌融化,静置五分钟
2.面粉放入盆中,少量多次加入酵母水,搅拌成絮状
3.揉成面团,放温暖处发酵
4.芸豆摘洗干净,锅中加水烧开,放入芸豆,焯熟后捞出
5.过凉水,捞出沥干水分备用
6.猪肉剁成肉糜,葱姜切沫
7.芸豆切沫
8.一起剁到猪肉中,剁匀即可
9.放入花生油,花椒粉,生抽,酱油,盐,
10.搅拌均匀,包子馅就调好了
11.面团发酵至两倍大,内部组织呈蜂窝状
12.排气揉匀,揉至面团光滑,可以多揉一会,这是包子皮筋道的关键步骤
13.取一块面团,搓成长条
14.切成大小一样的面剂子
15.撒手粉,按扁
16.用擀面杖擀成中间厚,周围薄的包子皮
17.取一张包子皮,中间放入适量包子馅
18.捏出包子褶
19.沿包子褶在捏一圈,捏出鱼嘴状
20.放面板上,用两手团圆,整形
21.依次包好所以包子,盖上包袱,再次醒发,大约半小时
22.蒸锅加水烧开,篦子上刷一层薄薄的油
23.放入包子,中间就空隙,中大火15分钟
24.时间到后,不要着急开锅盖,在虚蒸五分钟,
25.一锅美味的包子就做好了!
1,包好包子要二次醒发
2,蒸好后不要着急来锅盖,要虚蒸一会在开,不然包子会回缩
3,原料分量大约可以包盛人拳头大小的包子40个左右,根据自己需要,适当加减原料即可。
4,吃不完的包子可以冷冻保存,吃的时候再次蒸一下即可