南瓜:低蛋白质 糯米:补血 白糖:低蛋白质
1.首先你得有个榨汁机,我淘宝买了个很简单的,一百块出头
2.将糯米浸泡半小时以上或煮上五分钟,去皮南瓜切成小块,一袋牛奶通通加入榨汁杯,太稠可加入适量凉开水
3.根据口感粗细榨成汁后倒入锅中加少量白糖熬煮几分钟,搞定
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