山药:低蛋白质 薏米:护齿、保护骨骼 蘑菇:平肝
1.薏米加清水泡2小时
2.山药去皮
3.浸在食醋盐水中
4.山药切段
5.锅里下山药、薏米
6.下适量的水
7.下姜片煲20分钟
8.下蘑菇再煲5分钟
9.下盐调味熄火
10.一道美味的山药薏米蘑菇汤就做好了
11.我是千里駒,来香哈一起交流吧!
1、山药去皮后放入食醋盐水里可防止山药氧化发黑2、汤水里我没下食油,如需要下食油的请自行添加
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